Stekt schnitzel av soja- och veteprotein

100 g soja- och veteprotein schnitzel stekt består av mycket kalorier; är rik på protein; och en bra källa till kalium, fosfor, folat, magnesium och selen.

272,0 kcal

100 g

Kolhydrater

15,7 g / 100 g

Fett

17,1 g / 100 g

Protein

12,4 g / 100 g

Fett 17,1 g
- varav mättat fett 1,8 g
- varav enkelomättat fett 8,7 g
- varav fleromättat fett 5,9 g
Kolhydrater 15,7 g
- varav sockerarter 1,7 g
Protein 12,4 g
Fibrer 3,8 g

Rik på

Vitamin E

50% DRI

Rik på

Folat

19% DRI

Rik på

Fosfor

19% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

15,7 g

–

Socker totalt

1,7 g

–

Kostfiber

3,8 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva schnitzeln i tunna bitar och servera på en sallad med färska grönsaker.
Toppa med en sås av senap och honung för extra smak.
Strimla schnitzeln och lägg den i en wrap med avokado och tomat.
Servera varm tillsammans med potatis eller ris för en mättande måltid.
Halvera schnitzeln och lägg den på en macka med majonnäs och dill.

Förvaring & hållbarhet

Förvara stekt soja- och veteprotein schnitzel i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt schnitzeln svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd detta alternativ endast om det är nödvändigt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli