Soja- och veteproteinnugget (kyld eller fryst)

100 g soja- och veteprotein nugget kylvara el. frysvara består av mycket kalorier; är rik på fosfor, folat, protein och selen; och en bra källa till kalium och magnesium.

237,0 kcal

100 g

Kolhydrater

13,5 g / 100 g

Fett

11,4 g / 100 g

Protein

18,6 g / 100 g

Fett 11,4 g
- varav mättat fett 1,1 g
- varav enkelomättat fett 4,7 g
- varav fleromättat fett 5,1 g
Kolhydrater 13,5 g
- varav sockerarter 1,7 g
Protein 18,6 g
Fibrer 3,3 g

Rik på

Vitamin E

49% DRI

Rik på

Folat

24% DRI

Rik på

Fosfor

23% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

13,5 g

–

Socker totalt

1,7 g

–

Kostfiber

3,3 g

–

– varav sackaros

0,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva nuggets och lägg dem på en macka med avokado och tomat för en smakrik lunch.
Servera nuggets varma i en sallad med spenat, fetaost och en citron- och olivoljedressing.
Toppa ramen med stekta nuggets, grönsaker och soja för en mättande middag.
Hacka nuggets i strimlor och blanda i en wrap med hummus, gurka och paprika.
Grilla nuggets och servera dem med en dipp av majonnäs och senap vid picknick eller fest.

Förvaring & hållbarhet

Förvara soja- och veteprotein nuggets i kylskåp om de är färska. Håll dem i sin förpackning eller lägg dem i en lufttät burk för att bevara smaken. Om du fryser dem, tänk på att texturen kan förändras efter upptining. Låt alltid nuggets svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Se till att de förvaras på torra ytor för att undvika kondens.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli