Saltad pistagenöt

100 g nöt, pistagenöt, saltad består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och protein; och en bra källa till kalcium och folat, men innehåller mycket mättat fett.

580,8 kcal

100 g

Kolhydrater

16,7 g / 100 g

Fett

46,0 g / 100 g

Protein

21,4 g / 100 g

Fett 46,0 g
- varav mättat fett 5,6 g
- varav enkelomättat fett 24,2 g
- varav fleromättat fett 13,9 g
Kolhydrater 16,7 g
- varav sockerarter 7,8 g
Protein 21,4 g
Fibrer 10,3 g

Rik på

Fett

Rik på

Protein

Rik på

Tiamin (B1)

76% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

16,7 g

–

Socker totalt

7,8 g

–

Stärkelse

8,9 g

–

Kostfiber

10,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skala pistagenötterna och servera dem som snacks eller på en ostbricka.
Hacka nötterna och strö dem över en sallad för extra crunch och smak.
Toppa din yoghurt eller havregrynsgröt med hackade pistagenötter för en god frukost.
Använd pistagenötter i bakverk, som muffins eller bröd, för att ge en unik smak.
Servera dem tillsammans med mörk choklad för en lyxig dessertkombination.

Förvaring & hållbarhet

Förvara pistagenötterna i en lufttät burk för att bevara deras krispighet. Håll dem i kylskåp om du vill förlänga hållbarheten. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel, då de lätt kan ta upp lukt. Låt nötterna svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåp. Håll alltid torra ytor för att motverka fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, vilket gör dem mindre krispiga.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli