Tillagad vegetarisk burgare (soja- och veteprotein)

100 g burgare veg. soja- och veteprotein tillagad består av måttligt med kalorier; är rik på kalium, fosfor, folat, magnesium och protein; och en bra källa till kalcium.

172,0 kcal

100 g

Kolhydrater

6,7 g / 100 g

Fett

7,7 g / 100 g

Protein

16,3 g / 100 g

Fett 7,7 g
- varav mättat fett 0,5 g
- varav enkelomättat fett 3,8 g
- varav fleromättat fett 1,9 g
Kolhydrater 6,7 g
- varav sockerarter 1,6 g
Protein 16,3 g
Fibrer 5,3 g

Rik på

Folat

35% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

35% DRI

Rik på

Fosfor

30% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

6,7 g

–

Socker totalt

1,6 g

–

Kostfiber

5,3 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva burgaren i halvor eller klyftor för att göra den lättare att äta.
Servera varm på en hamburgerbröd med senap, ketchup och sallad för en klassisk måltid.
Toppa med avokado, tomat och grönsaker för en fräsch sallad.
Strimla burgaren och lägg den i en wrap med hummus och grönsaker för en snabb lunch.
Grilla burgaren och servera med en sås av yoghurt, vitlök och örter för extra smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara burgaren i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt burgaren svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att minska risken för kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd det endast om du planerar att använda den senare.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli