Gräddad sufflé (utan fyllning, vegetarisk)

100 g sufflé gräddad u. fyllning veg. består av måttligt med kalorier; är rik på kalcium, fosfor, jod och protein; och en bra källa till vitamin A och folat.

170,0 kcal

100 g

Kolhydrater

6,0 g / 100 g

Fett

11,3 g / 100 g

Protein

11,2 g / 100 g

Fett 11,3 g
- varav mättat fett 5,0 g
- varav enkelomättat fett 3,9 g
- varav fleromättat fett 1,2 g
Kolhydrater 6,0 g
- varav sockerarter 2,5 g
Protein 11,2 g
Fibrer 0,2 g

Rik på

Vitamin B12

40% DRI

Rik på

Jod

33% DRI

Rik på

Fosfor

30% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

6,0 g

–

Socker totalt

2,5 g

–

Kostfiber

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva sufflén och servera den varm som en del av en huvudrätt.
Toppa med färsk gräslök eller dill för extra smak.
Servera kall i skivor på en buffé eller som pålägg på macka.
Strö över lite svartpeppar eller paprikapulver innan servering för att lyfta smaken.
Inkludera i en sallad tillsammans med gröna blad, tomater och en lätt vinägrett.

Förvaring & hållbarhet

Förvara sufflén i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt sufflén svalna helt innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli