Skinkpålägg (låg fetthalt, 2 % fett)

100 g skinkpålägg, låg fetthalt, 2 % fett består av måttligt med kalorier; är rik på protein, krom och niacin; och en bra källa till kalium, fosfor och selen.

107,6 kcal

100 g

Kolhydrater

0,1 g / 100 g

Fett

2,0 g / 100 g

Protein

22,0 g / 100 g

Fett 2,0 g
- varav mättat fett 0,7 g
- varav enkelomättat fett 0,8 g
- varav fleromättat fett 0,2 g
Kolhydrater 0,1 g
- varav sockerarter 0,1 g
Protein 22,0 g

Rik på

Protein

Rik på

Niacin (B3)

25% DRI

Rik på

Fosfor

19% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

0,1 g

–

Socker totalt

0,1 g

–

– varav glukos

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva skinkpålägget tunt och lägg på smörgåsar med senap och rucola.
Toppa en sallad med strimlad skinkpålägg, körsbärstomater och fetaost.
Servera skinkpålägg i wraps tillsammans med avokado och grönsaker.
Hacka skinkpålägg och blanda i en omelett med spenat och ost.
Använd skinkpålägg som fyllning i pitabröd med tzatziki och grönsaker.

Förvaring & hållbarhet

Förvara skinkpålägg i kylskåp, antingen i sin förpackning eller i en lufttät burk efter att den öppnats. Håll det borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt skinkpålägget svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd det helst färskt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli