Påläggskorv, gouterkorv (12 % fett)

100 g påläggskorv, gouterkorv, 12 % fett består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor, jod, protein, selen, niacin och zink.

176,0 kcal

100 g

Kolhydrater

7,3 g / 100 g

Fett

12,0 g / 100 g

Protein

9,9 g / 100 g

Fett 12,0 g
- varav mättat fett 4,4 g
- varav enkelomättat fett 5,3 g
- varav fleromättat fett 1,6 g
Kolhydrater 7,3 g
- varav sockerarter 0,6 g
Protein 9,9 g
Fibrer 0,1 g

Rik på

Tiamin (B1)

38% DRI

Rik på

Jod

20% DRI

Rik på

Niacin (B3)

16% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

7,3 g

–

Socker totalt

0,6 g

–

Stärkelse

6,7 g

–

Kostfiber

0,1 g

–

– varav glukos

0,5 g

–

– varav fruktos

0,0 g

–

– varav sackaros

0,0 g

–

– varav maltos

0,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva påläggskorven tunt och lägg den på en smörgås med senap och inlagd gurka för en klassisk smakupplevelse.
Servera den i klyftor tillsammans med ost och oliver som ett enkelt tilltugg på en buffé.
Hacka korven och blanda den i en pastasallad med körsbärstomater, ruccola och en dressing av olivolja och citron.
Toppa en varm macka med skivor av påläggskorv, smält ost och lite svartpeppar för extra smak.
Använd korven i en ramenrätt som protein, tillsammans med grönsaker och nudlar för en mättande måltid.

Förvaring & hållbarhet

Förvara påläggskorven i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt korven svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen negativt, så använd fryst korv inom rimlig tid för bästa resultat.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli