Kalkonpålägg (helt kött)

100 g pålägg av helt kött, kalkonpålägg består av relativt lite kalorier; är rik på protein och krom; och en bra källa till fosfor, jod, vitamin K och selen.

93,8 kcal

100 g

Kolhydrater

1,6 g / 100 g

Fett

1,8 g / 100 g

Protein

17,5 g / 100 g

Fett 1,8 g
- varav mättat fett 0,6 g
- varav enkelomättat fett 0,7 g
- varav fleromättat fett 0,4 g
Kolhydrater 1,6 g
- varav sockerarter 0,7 g
Protein 17,5 g

Rik på

Niacin (B3)

32% DRI

Rik på

Vitamin K

19% DRI

Rik på

Jod

19% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,6 g

–

Socker totalt

0,7 g

–

Stärkelse

0,9 g

–

– varav glukos

0,7 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva kalkonpålägget tunt för att få en jämn och smakfull macka.
Servera pålägg av kalkon kallt på en fräsch sallad med grönsaker och en lätt vinägrett.
Toppa en wrap med kalkonpålägg, avokado och färska örter som basilika eller persilja.
Strimla kalkonpålägget och använd det i en varm ramen med buljong, nudlar och grönsaker.
Gör en smörgåstårta med lager av kalkonpålägg, majonnäs och skivade tomater för en festlig servering.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kalkonpålägget i kylskåp i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll det åtskilt från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid pålägget svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens och mögel. Frysning kan påverka texturen, så använd den metoden endast om det är nödvändigt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli