100 g nöt oxfilé rå består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, niacin och zink; och en bra källa till kalium och selen.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara rå oxfilé i kylskåp, helst i sitt originalemballage för att bevara färskheten. Om du har skurit upp köttet, lägg det i en lufttät burk. Håll köttet borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid tillagad oxfilé svalna snabbt innan du lägger den i kylskåpet. Se till att ytorna är torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna färskt kött när det är möjligt för bästa smak och konsistens.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper