Medvurst (9 % fett, ultralätt)

100 g medvurst, ultralätt 9 % fett består av mycket kalorier; är rik på fosfor, jod, protein, selen och niacin; och en bra källa till kalium, men innehåller mycket salt.

201,6 kcal

100 g

Kolhydrater

0,0 g / 100 g

Fett

9,0 g / 100 g

Protein

30,0 g / 100 g

Fett 9,0 g
- varav mättat fett 3,6 g
- varav enkelomättat fett 3,5 g
- varav fleromättat fett 0,7 g
Protein 30,0 g

Rik på

Protein

Rik på

Jod

76% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

54% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva medvurst ultralätt och lägg på en smörgås med senap och inlagd gurka.
Servera i skivor på en plocktallrik tillsammans med ost, oliver och kex.
Toppa en sallad med strimlad medvurst, färsk gräslök och en dressing av citron och olivolja.
Blanda hackad medvurst i en pastasallad med körsbärstomater, basilika och parmesan.
Använd som fyllning i wraps tillsammans med avokado, spenat och en klick majonnäs.

Förvaring & hållbarhet

Förvara medvurst ultralätt i kylskåp för att bevara smaken. Håll den i sitt originalemballage eller lägg den i en lufttät burk för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt alltid medvurst svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll torra ytor för att förhindra kondens som kan påverka kvaliteten. Frysning kan förändra texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli