100 g kyckling hjärta rå består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein och vitamin B12; och en bra källa till kalium, folat och selen.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara kycklinghjärtan i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara färskheten. Håll dem åtskilda från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid tillagade hjärtan svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor, eftersom detta kan påverka kvaliteten. Frysning kan förändra texturen, så använd helst färska hjärtan när det är möjligt.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper