Nötfärs (9 % fett)

100 g köttfärs, nötstek, 9 % fett består av måttligt med kalorier; är rik på kalium, fosfor, protein, selen, niacin och zink.

162,0 kcal

100 g

Kolhydrater

0,0 g / 100 g

Fett

8,8 g / 100 g

Protein

20,8 g / 100 g

Fett 8,8 g
- varav mättat fett 3,3 g
- varav enkelomättat fett 3,8 g
- varav fleromättat fett 0,2 g
Protein 20,8 g

Rik på

Protein

Rik på

Vitamin B12

56% DRI

Rik på

Zink

38% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva köttfärsen i tunna skivor för att använda i mackor eller wraps.
Stek köttfärsen och använd den som fyllning i tacos, burritos eller quesadillas.
Hacka köttfärsen och blanda den i en sallad med grönsaker, avokado och en syrlig dressing.
Forma köttfärsen till biffar och grilla dem för en smakrik måltid.
Toppa en pizza med stekt köttfärs, tomatsås och ost för en läcker middag.

Förvaring & hållbarhet

Förvara köttfärsen i kylskåp i sin originalförpackning eller överför den till en lufttät burk för att hålla den fräsch. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid köttfärsen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna färsen inom kort tid efter inköp.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli