Kebab (med bröd, sallad och sås)

100 g kebab m. bröd sallad sås består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, protein, niacin, zink och vitamin B12.

216,0 kcal

100 g

Kolhydrater

18,8 g / 100 g

Fett

12,0 g / 100 g

Protein

7,8 g / 100 g

Fett 12,0 g
- varav mättat fett 4,0 g
- varav enkelomättat fett 4,2 g
- varav fleromättat fett 3,0 g
Kolhydrater 18,8 g
- varav sockerarter 1,9 g
Protein 7,8 g
Fibrer 1,2 g

Rik på

Zink

14% DRI

Rik på

Vitamin B12

13% DRI

Rik på

Fosfor

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

18,8 g

–

Socker totalt

1,9 g

–

Kostfiber

1,2 g

–

– varav sackaros

0,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva kebaben och lägg den i ett pitabröd tillsammans med färsk sallad och sås.
Servera kebaben varm för bästa smakupplevelse.
Toppa med tzatziki, chili- eller vitlökssås för extra smak.
Hacka kebaben och blanda den i en sallad med tomater, gurka och rödlök.
Gör en kebab-bowl med ris eller quinoa, grönsaker och en god dressing.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kebaben i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara smaken. Låt alltid kebaben svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du fryser kebab kan texturen förändras, så använd helst färsk kebab när det är möjligt. Håll torra ytor för att undvika kondens och fukt som kan påverka kvaliteten.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli