Kanin

100 g kanin består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein och niacin; och en bra källa till kalium, järn och zink.

162,8 kcal
100 g
Kolhydrater
0,0 g / 100 g
Fett
8,7 g / 100 g
Protein
21,1 g / 100 g
  • Fett 8,7 g
  • Protein 21,1 g
Rik på
Protein
Rik på
Vitamin B12
40% DRI
Rik på
Fosfor
30% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva kaninen tunt och servera på en macka med senap och riven pepparrot.
  • Hacka köttet och blanda i en sallad med ruccola, körsbärstomater och en dressing av olivolja och citron.
  • Strimla kanin och använd i en asiatisk ramen med soja, ingefära och vårlök.
  • Toppa en pizza med skivad kanin, champinjoner och mozzarella för en smakrik variant.
  • Grilla klyftor av kanin och servera med en sås av gräddfil, dill och citron för extra fräschör.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kaninen i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid köttet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Om du fryser in kaninen, tänk på att texturen kan påverkas när den tinas upp. För bästa resultat, förvara den i originalförpackningen eller i en väl tätad fryspåse.