100 g griskött, ytterfilé består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, selen och niacin; och en bra källa till kalium och krom.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara grisköttet i kylskåp, gärna i sin förpackning eller i en lufttät burk för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Håll köttet borta från starkt doftande varor som lök eller fisk. Låt köttet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Håll alltid torra ytor för att motverka fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka köttets textur, så använd det frysta köttet inom rimlig tid för bästa resultat.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper