100 g gris lägg kokt m. salt u. svål består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, jod, protein och selen; och en bra källa till kalium och magnesium.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara kokt gris lägg i kylskåp i en lufttät burk för att hålla den fräsch. Låt alltid köttet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylen. Håll köttet borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du fryser köttet, tänk på att texturen kan påverkas negativt vid upptining. Se till att hålla ytor torra för att undvika fukt och kondens.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper