Grillad griskött

100 g gris kött grillat består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, selen och niacin; och en bra källa till kalium och jod.

183,0 kcal

100 g

Kolhydrater

0,0 g / 100 g

Fett

10,3 g / 100 g

Protein

22,7 g / 100 g

Fett 10,3 g
- varav mättat fett 4,4 g
- varav enkelomättat fett 4,2 g
- varav fleromättat fett 1,1 g
Protein 22,7 g

Rik på

Protein

Rik på

Tiamin (B1)

67% DRI

Rik på

Niacin (B3)

49% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva köttet i tunna bitar för att servera på macka eller i en wrap.
Toppa med senap, majonnäs eller kaviar för extra smak.
Hacka köttet och blanda det i en sallad med grönsaker och en vinägrett.
Servera varmt tillsammans med potatis eller ris för en komplett måltid.
Strimla köttet och använd det som fyllning i tacos eller burritos.

Förvaring & hållbarhet

Förvara grillat gris kött i en lufttät burk i kylskåpet för att bevara smaken och texturen. Håll köttet borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid köttet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Om du fryser in köttet, tänk på att texturen kan påverkas negativt vid upptining. Se till att hålla torra ytor för att undvika fukt och kondens.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli