Okokt pasta

100 g pasta okokt består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, magnesium, fibrer och niacin.

360,0 kcal

100 g

Kolhydrater

71,9 g / 100 g

Fett

1,2 g / 100 g

Protein

12,5 g / 100 g

Fett 1,2 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,2 g
- varav fleromättat fett 0,5 g
Kolhydrater 71,9 g
- varav sockerarter 0,5 g
Protein 12,5 g
Fibrer 3,1 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

23% DRI

Rik på

Magnesium

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

71,9 g

–

Socker totalt

0,5 g

–

Kostfiber

3,1 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Koka pastan i rikligt med saltat vatten tills den är al dente.
Servera pastan varm med en sås av tomat, basilika och parmesan.
Toppa med olivolja, vitlök och färska örter för extra smak.
Använd kall pasta i en sallad med grönsaker, fetaost och balsamvinäger.
Skiva pastan i strimlor och lägg den i en ramen- eller nudelsoppa.

Förvaring & hållbarhet

Förvara okokt pasta i en torr och mörk plats, gärna i sin originalförpackning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Efter tillagning, låt pastan svalna snabbt innan du lägger den i en lufttät burk i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor för att hålla pastan torr. Frysning kan påverka texturen, så använd det endast om det är nödvändigt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli