100 g korngryn ångprep. fullkorn kokt m. salt består av relativt lite kalorier; är rik på fullkorn och fibrer; och en bra källa till fosfor.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara korngryn i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt och lukt. Placera burken i kylskåpet om du har kokt korngryn kvar. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika smaköverföring. Låt alltid korngrynen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåp. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du planerar att använda dem inom kort.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper