Rostade, osötade frukostflingor av puffat ris

100 g frukostflingor ris puffat rostat osötat består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, protein och zink.

383,0 kcal
100 g
Kolhydrater
86,0 g / 100 g
Fett
0,9 g / 100 g
Protein
6,0 g / 100 g
  • Fett 0,9 g
    • varav mättat fett 0,2 g
    • varav enkelomättat fett 0,3 g
    • varav fleromättat fett 0,3 g
  • Kolhydrater 86,0 g
    • varav sockerarter 0,3 g
  • Protein 6,0 g
  • Fibrer 0,8 g
Rik på
Kolhydrater
Rik på
Zink
15% DRI
Rik på
Fosfor
13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
86,0 g
Socker totalt
0,3 g
Kostfiber
0,8 g
– varav sackaros
0,3 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva frukostflingorna och servera dem med mjölk eller växtbaserad dryck för en klassisk frukost.
  • Toppa flingorna med färska bär som jordgubbar eller blåbär för extra smak och färg.
  • Strö över kanel eller vaniljpulver för en aromatisk twist.
  • Blanda flingorna i en smoothie bowl tillsammans med banan och nötter för en mättande måltid.
  • Servera flingorna som ett krispigt inslag i en sallad med avokado och grönsaker.

Förvaring & hållbarhet

Förvara frukostflingorna i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt och lukt. Håll burken på en torr plats, helst i kylskåp om du bor i ett varmt klimat. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel, då de lätt kan ta upp lukter. Låt flingorna svalna helt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåp för att undvika kondens. Frysning rekommenderas inte, eftersom det kan påverka texturen negativt.