Frukostflingor müsli av fullkorn (med socker, med frukt och kokos)

100 g frukostflingor müsli fullkorn m. socker m. frukt kokos består av mycket kalorier; är rik på fosfor, fullkorn och fibrer; och en bra källa till kalium, magnesium och protein, men innehåller mycket mättat fett och socker.

412,0 kcal

100 g

Kolhydrater

67,6 g / 100 g

Fett

10,9 g / 100 g

Protein

6,5 g / 100 g

Fett 10,9 g
- varav mättat fett 7,6 g
- varav enkelomättat fett 1,4 g
- varav fleromättat fett 1,3 g
Kolhydrater 67,6 g
- varav sockerarter 27,7 g
Protein 6,5 g
Fibrer 7,6 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

31% DRI

Rik på

Magnesium

19% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

67,6 g

–

Socker totalt

27,7 g

–

Kostfiber

7,6 g

–

– varav sackaros

19,7 g

–

Fullkorn

50,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera frukostflingorna med mjölk eller yoghurt för en mättande frukost.
Toppa med färska bär som blåbär eller hallon för extra smak och färg.
Skiva banan och lägg ovanpå för en söt och krämig konsistens.
Blanda i nötter eller frön för att öka crunch-faktorn och näringsinnehållet.
Använd som topping på smoothies eller smoothie bowls för en fyllig textur.

Förvaring & hållbarhet

Förvara frukostflingorna i en lufttät burk för att skydda mot fukt och lukt. Håll burken på en torr plats, helst i kylskåp om du bor i ett varmt klimat. Undvik att placera den nära starkt doftande livsmedel, då flingorna lätt kan ta upp dessa lukter. Låt flingorna svalna helt efter tillagning innan du stänger dem i burken. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli