Frukostflingor, müsli flingblandning (fullkorn, med frukt och nötter)

100 g frukostflingor müsli flingblandning fullkorn m. frukt nötter består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och fullkorn; och en bra källa till folat och protein.

378,0 kcal

100 g

Kolhydrater

66,1 g / 100 g

Fett

6,1 g / 100 g

Protein

9,4 g / 100 g

Fett 6,1 g
- varav mättat fett 1,0 g
- varav enkelomättat fett 3,0 g
- varav fleromättat fett 1,8 g
Kolhydrater 66,1 g
- varav sockerarter 12,9 g
Protein 9,4 g
Fibrer 9,3 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

36% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

24% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

66,1 g

–

Socker totalt

12,9 g

–

Kostfiber

9,3 g

–

– varav sackaros

2,1 g

–

Fullkorn

66,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva banan eller äpple och toppa frukostflingorna för extra sötma.
Servera flingorna med mjölk eller yoghurt för en krämig konsistens.
Strö över kanel eller kardemumma för att ge en varm smak.
Toppa med nötter eller frön för extra crunch och näring.
Blanda i färska bär som blåbär eller hallon för en fräsch touch.

Förvaring & hållbarhet

Förvara frukostflingorna i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt och lukt. Håll dem på en torr plats, helst i kylskåp om du har öppnat förpackningen. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel. Låt flingorna svalna helt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt. Håll alltid ytor torra för att bevara kvaliteten.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli