Karamell, mjölkchokladdragé (M&M's, amerikansk pastill)

100 g sötsak, karamell, mjölkchokladdragé, m&m's/amerikan pastilli består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, magnesium, protein och riboflavin, men innehåller mycket socker och mättat fett.

478,8 kcal

100 g

Kolhydrater

72,3 g / 100 g

Fett

17,9 g / 100 g

Protein

5,8 g / 100 g

Fett 17,9 g
- varav mättat fett 10,4 g
- varav enkelomättat fett 5,8 g
- varav fleromättat fett 0,5 g
Kolhydrater 72,3 g
- varav sockerarter 71,7 g
Protein 5,8 g
Fibrer 1,6 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fett

Rik på

Fosfor

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

72,3 g

–

Socker totalt

71,7 g

–

Stärkelse

0,6 g

–

Kostfiber

1,6 g

–

– varav sackaros

68,9 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva sötsaken i mindre bitar för att enkelt kunna dela med andra.
Servera som en söt topping på glass eller yoghurt för extra smak och textur.
Toppa en fruktsallad med krossade m&m's för en färgglad och krispig effekt.
Använd i bakverk som muffins eller kakor för att ge en överraskande sötma.
Fyll en skål med m&m's och placera på ett buffébord vid festliga tillfällen.

Förvaring & hållbarhet

Förvara sötsaken i en lufttät burk för att bevara smaken och förhindra fukt. Håll burken på en torr plats, helst i kylskåp om du bor i ett varmt klimat. Undvik att placera den nära starkt doftande livsmedel, då den lätt kan ta upp lukter. Låt sötsaken svalna helt innan du stänger in den, så minskar du risken för kondens. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli