Marmelad (olika smaker)

100 g marmelad olika smaker består av mycket kalorier, och är en bra källa till vitamin C, men innehåller mycket socker.

238,0 kcal
100 g
Kolhydrater
57,7 g / 100 g
Fett
0,1 g / 100 g
Protein
0,3 g / 100 g
  • Fett 0,1 g
  • Kolhydrater 57,7 g
    • varav sockerarter 54,1 g
  • Protein 0,3 g
  • Fibrer 0,7 g
Rik på
Kolhydrater
Rik på
Vitamin C
13% DRI
Rik på
Järn
4% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
57,7 g
Socker totalt
54,1 g
Kostfiber
0,7 g
– varav sackaros
22,5 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva bröd och bred ett generöst lager marmelad på. Prova gärna med en kombination av smaker som apelsin och ingefära.
  • Servera marmeladen kall som en del av en ostbricka, tillsammans med hårdostar som cheddar eller brie.
  • Toppa pannkakor eller våfflor med marmelad för en söt och fruktig smakupplevelse.
  • Blanda marmelad i yoghurt eller keso för att ge en extra dimension av smak och sötma.
  • Använd marmelad som fyllning i bakverk, exempelvis i kanelbullar eller muffins för en överraskande smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad marmelad i kylskåp för att bevara smaken och kvaliteten. Håll burken väl tillsluten för att undvika att den tar upp lukt från andra livsmedel. Om du har oöppnad marmelad, kan den placeras i ett svalt och mörkt skafferi. Låt alltid marmeladen svalna helt innan du stänger burken efter användning. Undvik fuktiga ytor, då detta kan påverka hållbarheten negativt. Frysning rekommenderas inte, eftersom det kan förändra texturen på marmeladen.