Plommonmarmelad och plommonsylt

100 g marmelad av plommon, plommonsylt består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium och vitamin K, men innehåller mycket socker.

196,9 kcal

100 g

Kolhydrater

46,1 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

0,6 g / 100 g

Fett 0,2 g
- varav mättat fett 0,0 g
- varav enkelomättat fett 0,1 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 46,1 g
- varav sockerarter 45,9 g
Protein 0,6 g
Fibrer 1,3 g

Rik på

Vitamin K

13% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

7% DRI

Rik på

Vitamin E

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

46,1 g

–

Socker totalt

45,9 g

–

Stärkelse

0,2 g

–

Kostfiber

1,3 g

–

– varav glukos

2,4 g

–

– varav fruktos

1,0 g

–

– varav sackaros

42,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva bröd och bred ett generöst lager plommonsylt på toppen för en klassisk macka.
Toppa pannkakor eller våfflor med plommonsylt för en söt och fruktig smak.
Servera plommonsylt kall som tillbehör till ostbrickan, gärna med hårdostar som cheddar eller gouda.
Blanda plommonsylt i yoghurten för en smakrik frukost eller mellanmål.
Använd plommonsylt som fyllning i bakverk, exempelvis i kanelbullar eller muffins.

Förvaring & hållbarhet

Förvara plommonsylten i en lufttät burk efter att du öppnat den. Håll burken i kylskåp för att bevara smaken och kvaliteten. Låt sylten svalna snabbt efter tillagning innan du sätter på locket. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Undvik fuktiga ytor, då detta kan påverka hållbarheten negativt. Frysning kan påverka texturen, så använd hellre kylskåpet för kortare förvaring.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli