Mariekex

100 g kex mariekex består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, protein, fibrer och vitamin E.

449,0 kcal
100 g
Kolhydrater
74,7 g / 100 g
Fett
12,8 g / 100 g
Protein
6,6 g / 100 g
  • Fett 12,8 g
    • varav mättat fett 5,0 g
    • varav enkelomättat fett 5,5 g
    • varav fleromättat fett 1,6 g
  • Kolhydrater 74,7 g
    • varav sockerarter 20,0 g
  • Protein 6,6 g
  • Fibrer 3,1 g
Rik på
Kolhydrater
Rik på
Vitamin E
12% DRI
Rik på
Fosfor
11% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
74,7 g
Socker totalt
20,0 g
Kostfiber
3,1 g
– varav sackaros
18,3 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva kexen och servera dem med ost, exempelvis brie eller cheddar, för en smakrik kombination.
  • Toppa kexen med kaviar och en klick gräddfil för en lyxig aptitretare.
  • Hacka kexen i mindre bitar och blanda dem i en sallad för extra krispighet.
  • Servera kexen som snacks tillsammans med dippar som hummus eller guacamole.
  • Använd kexen som bas för små smörgåsar med pålägg som rökt lax eller skinka.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kexen i en lufttät burk för att behålla deras krispighet. Håll burken på en torr plats, gärna i skafferiet. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du har öppnat förpackningen, se till att stänga den ordentligt efter användning. Kexens textur kan påverkas negativt av frysning, så undvik detta om möjligt. Låt alltid kexen svalna helt innan du stänger in dem igen efter tillagning.