Glassparfait (med bär)

100 g glass parfait m. bär består av mycket kalorier; är rik på vitamin A; och en bra källa till fosfor, folat, vitamin C, selen och vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

239,0 kcal

100 g

Kolhydrater

9,2 g / 100 g

Fett

21,4 g / 100 g

Protein

2,4 g / 100 g

Fett 21,4 g
- varav mättat fett 12,9 g
- varav enkelomättat fett 5,6 g
- varav fleromättat fett 0,9 g
Kolhydrater 9,2 g
- varav sockerarter 8,6 g
Protein 2,4 g
Fibrer 1,2 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin A (RE)

28% DRI

Rik på

Vitamin B12

18% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

9,2 g

–

Socker totalt

8,6 g

–

Kostfiber

1,2 g

–

– varav sackaros

5,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera glass parfait m. bär kall som en läcker efterrätt.
Skiva eller toppa med färska bär som hallon, blåbär eller jordgubbar för extra smak och färg.
Strö över hackade nötter eller granola för en krispig textur.
Smaksätt med en skvätt citronjuice eller vanilj för att lyfta smaken ytterligare.
Använd som fyllning i tårtor eller som topping på pannkakor för en festlig touch.

Förvaring & hållbarhet

Förvara glass parfait m. bär i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara fräschören. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid glass parfaiten svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Undvik fukt och kondens genom att hålla ytor torra. Frysning kan påverka texturen, så undvik att frysa om det inte är nödvändigt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli