Blåbärssylt

100 g blåbärssylt består av måttligt med kalorier, men innehåller mycket socker.

148,0 kcal

100 g

Kolhydrater

34,9 g / 100 g

Fett

0,3 g / 100 g

Protein

0,2 g / 100 g

Fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 0,2 g
Kolhydrater 34,9 g
- varav sockerarter 32,0 g
Protein 0,2 g
Fibrer 1,5 g

Rik på

Järn

2% DRI

Rik på

Kalcium

2% DRI

Rik på

Vitamin E

1% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

34,9 g

–

Socker totalt

32,0 g

–

Kostfiber

1,5 g

–

– varav sackaros

13,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva bröd och bre ett generöst lager blåbärssylt för en smakrik macka.
Toppa pannkakor eller våfflor med blåbärssylt för en söt och fruktig smak.
Servera blåbärssylt som tillbehör till ostbrickan, gärna med lagrad ost och nötter.
Blanda blåbärssylt i yoghurten för en god frukost eller mellanmål.
Använd blåbärssylt som fyllning i bakverk, exempelvis i muffins eller tårtor.

Förvaring & hållbarhet

Förvara blåbärssylt i en lufttät burk efter att den har öppnats. Håll burken i kylskåp för att bevara smaken och kvaliteten. Se till att hålla burken torr och undvik kontakt med fukt för att förhindra mögel. Låt sylten svalna snabbt efter användning innan du stänger locket. Håll den borta från starkt doftande livsmedel, då den kan ta upp lukter. Frysning är möjligt, men var medveten om att det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli