Glass (fettfri, Arc)

100 g (arc)glass, fettfri består av måttligt med kalorier; är rik på kalium, fosfor och jod; och en bra källa till kalcium, magnesium och selen.

128,6 kcal

100 g

Kolhydrater

24,0 g / 100 g

Fett

0,5 g / 100 g

Protein

5,6 g / 100 g

Fett 0,5 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 0,1 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 24,0 g
- varav sockerarter 13,5 g
Protein 5,6 g
Fibrer 1,1 g

Rik på

Riboflavin (B2)

46% DRI

Rik på

Fosfor

42% DRI

Rik på

Jod

29% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

24,0 g

–

Socker totalt

13,5 g

–

Stärkelse

10,5 g

–

Kostfiber

1,1 g

–

– varav glukos

3,3 g

–

– varav fruktos

1,3 g

–

– varav sackaros

1,9 g

–

– varav maltos

1,6 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva (arc)glass fettfri och lägg på en macka med kaviar och hackad gräslök för en smakrik kombination.
Servera i skålar som en del av en fruktsallad, toppad med citronzest och mynta.
Hacka (arc)glass fettfri i små bitar och blanda i en sallad med ruccola, körsbärstomater och balsamvinäger.
Strimla (arc)glass fettfri och använd som fyllning i wraps tillsammans med avokado och färsk dill.
Toppa varm pasta med (arc)glass fettfri, olivolja, vitlök och parmesan för en enkel rätt.

Förvaring & hållbarhet

Förvara (arc)glass fettfri i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken och konsistensen. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid maten svalna snabbt innan du lägger den i kylskåpet för att minimera kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du planerar att använda den inom kort. Håll ytor torra för att förhindra mögelbildning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli