Salta pinnar

100 g salta pinnar består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till fibrer, men innehåller mycket salt.

384,0 kcal

100 g

Kolhydrater

68,2 g / 100 g

Fett

6,3 g / 100 g

Protein

10,5 g / 100 g

Fett 6,3 g
- varav mättat fett 1,4 g
- varav enkelomättat fett 1,7 g
- varav fleromättat fett 2,9 g
Kolhydrater 68,2 g
- varav sockerarter 7,1 g
Protein 10,5 g
Fibrer 4,3 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

20% DRI

Rik på

Magnesium

8% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

68,2 g

–

Socker totalt

7,1 g

–

Kostfiber

4,3 g

–

– varav sackaros

4,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva salta pinnar och servera som ett krispigt tillbehör till soppor eller grytor.
Toppa en sallad med krossade salta pinnar för extra crunch och smak.
Servera salta pinnar som snacks vid filmkvällar, gärna med dipp som hummus eller guacamole.
Strö salta pinnar över en bowl med ris och grönsaker för att ge textur och smak.
Använd salta pinnar som en del av en plocktallrik tillsammans med ost, charkuterier och oliver.

Förvaring & hållbarhet

Förvara salta pinnar i en lufttät burk för att bevara krispigheten. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Placera burken i kylskåpet om du har öppnat förpackningen, annars kan de stå i ett torrt kallskafferi. Låt alltid salta pinnar svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåp. Undvik fuktiga ytor för att hålla dem torra och fräscha. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka deras textur negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli