Ostbågar

100 g ostbågar består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, jod och protein, men innehåller mycket mättat fett.

526,0 kcal

100 g

Kolhydrater

53,7 g / 100 g

Fett

30,0 g / 100 g

Protein

9,8 g / 100 g

Fett 30,0 g
- varav mättat fett 9,5 g
- varav enkelomättat fett 17,8 g
- varav fleromättat fett 1,4 g
Kolhydrater 53,7 g
- varav sockerarter 2,5 g
Protein 9,8 g
Fibrer 1,3 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fett

Rik på

Fosfor

32% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

53,7 g

–

Socker totalt

2,5 g

–

Kostfiber

1,3 g

–

– varav sackaros

0,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva ostbågarna och servera dem som ett krispigt tillbehör till en dipp, exempelvis guacamole eller salsa.
Toppa en sallad med krossade ostbågar för extra crunch och smak.
Strö ostbågar över en varm soppa för att ge en spännande textur och smak.
Servera ostbågar som snacks på en picknick tillsammans med olika sorters ostar och charkuterier.
Hacka ostbågar och blanda dem i en bowl med grönsaker, ris och en smakrik sås för en unik måltid.

Förvaring & hållbarhet

Förvara ostbågar i en lufttät burk för att bevara krispigheten. Håll burken på en torr plats, gärna i ett kallskafferi. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Efter tillagning, låt eventuella rester svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Håll alltid torra ytor för att motverka fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen negativt, vilket gör dem mindre krispiga vid upptining.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli