Potatisflingor

100 g potatisflingor består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och vitamin C; och en bra källa till folat och vitamin K.

341,2 kcal

100 g

Kolhydrater

73,2 g / 100 g

Fett

0,6 g / 100 g

Protein

6,4 g / 100 g

Fett 0,6 g
- varav mättat fett 0,5 g
Kolhydrater 73,2 g
- varav sockerarter 2,3 g
Protein 6,4 g
Fibrer 6,5 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Vitamin C

39% DRI

Rik på

Kalium

37% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

73,2 g

–

Socker totalt

2,3 g

–

Stärkelse

70,9 g

–

Kostfiber

6,5 g

–

– varav glukos

1,2 g

–

– varav fruktos

1,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva potatisflingor och använd dem som krispigt pålägg på smörgåsar.
Toppa en sallad med potatisflingor för extra crunch och smak.
Strö potatisflingor över en varm soppa för att ge textur och fyllighet.
Blanda potatisflingor i en bowl med grönsaker, protein och sås för en mättande måltid.
Använd potatisflingor som bas i en gratäng, tillsammans med ost och örter.

Förvaring & hållbarhet

Förvara potatisflingor i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt och lukt. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika smakpåverkan. Placera burken i ett svalt och torrt kallskafferi. Efter tillagning, låt potatisflingorna svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåp för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen negativt, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli