Tillagade smaksatta pommes frites (fryst)

100 g pommes frites smaksatta tillagad frysvara består av mycket kalorier; är rik på kalium och vitamin E; och en bra källa till fosfor, fibrer, niacin och vitamin B6.

207,0 kcal

100 g

Kolhydrater

26,1 g / 100 g

Fett

9,0 g / 100 g

Protein

3,2 g / 100 g

Fett 9,0 g
- varav mättat fett 1,0 g
- varav enkelomättat fett 3,8 g
- varav fleromättat fett 3,7 g
Kolhydrater 26,1 g
- varav sockerarter 0,4 g
Protein 3,2 g
Fibrer 4,9 g

Rik på

Vitamin E

22% DRI

Rik på

Vitamin B6

16% DRI

Rik på

Fosfor

14% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

26,1 g

–

Socker totalt

0,4 g

–

Kostfiber

4,9 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera pommes frites varma som ett tillbehör till kött, fisk eller vegetariska rätter.
Skiva dem och lägg på en macka med majonnäs, senap och skivor av rödlök för en smakrik smörgås.
Toppa med färsk hackad persilja eller gräslök för extra fräschör.
Strö över lite havssalt och peppar innan servering för att förstärka smaken.
Använd som bas i en bowl med grönsaker, såser och proteinkälla för en mättande måltid.

Förvaring & hållbarhet

Förvara pommes frites i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara krispigheten. Placera dem i frysen om de inte ska användas direkt. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt dem svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik fukt och kondens genom att se till att ytorna är torra innan förvaring. Tänk på att frysning kan påverka texturen, vilket kan göra dem mindre krispiga vid tillagning senare.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli