Friterad klyftpotatis (fryst)

100 g pommes frites klyftpotatis friterad frysvara består av mycket kalorier; är rik på kalium; och en bra källa till fosfor, fibrer, vitamin E, vitamin B6 och tiamin.

244,0 kcal

100 g

Kolhydrater

25,8 g / 100 g

Fett

13,4 g / 100 g

Protein

2,8 g / 100 g

Fett 13,4 g
- varav mättat fett 1,5 g
- varav enkelomättat fett 6,4 g
- varav fleromättat fett 5,0 g
Kolhydrater 25,8 g
Protein 2,8 g
Fibrer 4,5 g

Rik på

Vitamin B6

19% DRI

Rik på

Vitamin E

18% DRI

Rik på

Kalium

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

25,8 g

–

Kostfiber

4,5 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva pommes frites i klyftor och servera dem varma som tillbehör till kött eller fisk.
Toppa med flingsalt och svartpeppar för extra smak.
Servera med såser som ketchup, majonnäs eller aioli för en läcker dipp.
Blanda klyftpotatisen i en sallad med grönsaker, fetaost och olivolja för en fräsch måltid.
Använd som bas i en bowl med grönsaker, protein och en smakrik dressing.

Förvaring & hållbarhet

Förvara pommes frites i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara krispigheten. Håll dem på en torr plats, helst i kylskåp om de är tillagade. Låt alltid tillagade pommes frites svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet för att undvika kondens. Håll dem åtskilda från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna färska eller nylagat istället.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli