Friterad potatis (pommes frites, ca 11 % fett)

100 g pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara består av mycket kalorier; är rik på kalium och niacin; och en bra källa till fosfor, magnesium, fibrer och vitamin E.

243,0 kcal

100 g

Kolhydrater

30,6 g / 100 g

Fett

11,4 g / 100 g

Protein

3,0 g / 100 g

Fett 11,4 g
- varav mättat fett 3,4 g
- varav enkelomättat fett 4,8 g
- varav fleromättat fett 2,8 g
Kolhydrater 30,6 g
- varav sockerarter 0,5 g
Protein 3,0 g
Fibrer 3,0 g

Rik på

Niacin (B3)

21% DRI

Rik på

Vitamin E

17% DRI

Rik på

Vitamin B6

17% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

30,6 g

–

Socker totalt

0,5 g

–

Kostfiber

3,0 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera pommes frites varma som tillbehör till hamburgare eller köttbullar.
Skiva och toppa med riven parmesan, svartpeppar och färsk persilja för en lyxig variant.
Strö över paprikapulver och servera med aioli som dipp vid festliga tillfällen.
Fyll en skål med pommes frites och lägg till chili con carne för en mättande måltid.
Gör en fransk klassiker genom att servera pommes frites med béarnaisesås eller majonnäs.

Förvaring & hållbarhet

Förvara pommes frites i frysen i sin originalförpackning eller i en lufttät behållare för att bevara smaken. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid pommes frites svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåp. Undvik kondens genom att hålla dem på torra ytor. Tänk på att frysning kan påverka texturen, vilket kan göra dem mindre krispiga vid tillagning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli