Yoghurtsås (med tahini och citron)

100 g yoghurtsås m. tahini citron består av måttligt med kalorier; är rik på jod; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, magnesium och selen.

111,0 kcal

100 g

Kolhydrater

5,1 g / 100 g

Fett

8,1 g / 100 g

Protein

4,2 g / 100 g

Fett 8,1 g
- varav mättat fett 3,3 g
- varav enkelomättat fett 2,5 g
- varav fleromättat fett 1,7 g
Kolhydrater 5,1 g
- varav sockerarter 2,6 g
Protein 4,2 g
Fibrer 0,8 g

Rik på

Jod

32% DRI

Rik på

Kalcium

17% DRI

Rik på

Fosfor

17% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

5,1 g

–

Socker totalt

2,6 g

–

Kostfiber

0,8 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera yoghurtsåsen kall som dipp till grönsaksstavar eller chips.
Toppa en sallad med yoghurtsås för extra krämighet och smak.
Skiva avokado och lägg på macka, avsluta med en klick yoghurtsås.
Blanda in såsen i en bowl med quinoa, grönsaker och grillad kyckling.
Använd som sås i ramen för att ge en fyllig och syrlig smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara yoghurtsåsen i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt såsen svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Se till att ytan är torr för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli