Vaniljpudding

100 g vaniljpudding består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, vitamin A, vitamin D, vitamin B12 och riboflavin, men innehåller mycket mättat fett.

153,0 kcal

100 g

Kolhydrater

16,0 g / 100 g

Fett

8,4 g / 100 g

Protein

3,7 g / 100 g

Fett 8,4 g
- varav mättat fett 5,4 g
- varav enkelomättat fett 2,1 g
- varav fleromättat fett 0,2 g
Kolhydrater 16,0 g
- varav sockerarter 16,0 g
Protein 3,7 g

Rik på

Vitamin B12

18% DRI

Rik på

Kalcium

13% DRI

Rik på

Fosfor

12% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

16,0 g

–

Socker totalt

16,0 g

–

– varav sackaros

12,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera vaniljpuddingen kall som en dessert efter middagen.
Toppa med färska bär som hallon eller blåbär för extra smak och färg.
Skiva bananer och lägg dem ovanpå puddingen för en söt kombination.
Strö över lite krossade nötter för att ge textur och knaprighet.
Använd vaniljpudding som fyllning i bakverk, exempelvis i tårtor eller pajer.

Förvaring & hållbarhet

Förvara vaniljpuddingen i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara smaken och konsistensen. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt puddingen svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll torra ytor för att minska risken för kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli