Berikad välling

100 g välling berikad består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin E; och en bra källa till kalcium, vitamin A, fosfor, fullkorn och selen.

64,0 kcal

100 g

Kolhydrater

8,6 g / 100 g

Fett

1,7 g / 100 g

Protein

3,3 g / 100 g

Fett 1,7 g
- varav mättat fett 0,7 g
- varav enkelomättat fett 0,6 g
- varav fleromättat fett 0,3 g
Kolhydrater 8,6 g
- varav sockerarter 4,5 g
Protein 3,3 g
Fibrer 0,4 g

Rik på

Vitamin E

20% DRI

Rik på

Vitamin B6

16% DRI

Rik på

Järn

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

8,6 g

–

Socker totalt

4,5 g

–

Kostfiber

0,4 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

Fullkorn

10,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera vällingen varm som en näringsrik frukost eller mellanmål.
Skiva bananer eller bär och toppa vällingen för extra smak och textur.
Smaksätt med kanel eller vaniljpulver för en sötare variant.
Blanda i lite honung eller agavesirap för att öka sötman.
Använd välling som bas i en smoothie tillsammans med yoghurt och frukt.

Förvaring & hållbarhet

Förvara vällingen i kylskåp i en lufttät behållare efter tillagning. Låt den svalna snabbt innan du stänger locket för att undvika kondens. Håll vällingen borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du har överbliven välling, frys in den i portionsförpackningar, men var medveten om att frysning kan påverka texturen. Använd alltid ren sked vid servering för att förlänga hållbarheten.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli