Risgrynskaka (risgrynspudding)

100 g risgrynskaka risgrynspudding består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor, vitamin A, kalcium, jod, protein och vitamin E.

146,0 kcal

100 g

Kolhydrater

14,5 g / 100 g

Fett

8,0 g / 100 g

Protein

4,1 g / 100 g

Fett 8,0 g
- varav mättat fett 4,3 g
- varav enkelomättat fett 2,4 g
- varav fleromättat fett 0,6 g
Kolhydrater 14,5 g
- varav sockerarter 6,7 g
Protein 4,1 g
Fibrer 0,1 g

Rik på

Vitamin B12

18% DRI

Rik på

Jod

17% DRI

Rik på

Fosfor

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

14,5 g

–

Socker totalt

6,7 g

–

Kostfiber

0,1 g

–

– varav sackaros

3,8 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva risgrynskakan i portionsbitar och servera som efterrätt.
Toppa med färska bär, exempelvis hallon eller blåbär, för extra smak.
Servera med en klick grädde eller vaniljsås för en lyxigare upplevelse.
Strö över kanel och socker för en klassisk smaksättning.
Använd risgrynspuddingen som fyllning i bakverk eller som bas i en dessertskål.

Förvaring & hållbarhet

Förvara risgrynskakan i en lufttät burk för att bevara fuktigheten. Håll den i kylskåp för bästa hållbarhet. Låt kakan svalna helt innan du lägger den i burken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du vill behålla konsistensen. Kontrollera alltid att ytan är torr innan förvaring för att motverka mögelbildning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli