Pastasås (olika märken)

100 g pastasås olika märken består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin E; och en bra källa till kalium, folat, vitamin C, niacin och vitamin B6.

51,0 kcal

100 g

Kolhydrater

5,3 g / 100 g

Fett

2,1 g / 100 g

Protein

1,6 g / 100 g

Fett 2,1 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 1,2 g
- varav fleromättat fett 0,2 g
Kolhydrater 5,3 g
- varav sockerarter 6,2 g
Protein 1,6 g
Fibrer 2,2 g

Rik på

Vitamin E

22% DRI

Rik på

Folat

14% DRI

Rik på

Vitamin C

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

5,3 g

–

Socker totalt

6,2 g

–

Kostfiber

2,2 g

–

– varav sackaros

1,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva grönsaker som zucchini eller paprika och blanda dem i pastasåsen för extra smak och textur.
Servera pastasåsen varm över nykokt pasta, ris eller quinoa för en snabb måltid.
Toppa med färsk basilika eller persilja för att lyfta smaken ytterligare.
Blanda i lite riven parmesan eller fetaost för en krämigare konsistens.
Använd såsen som dipp till brödsticks eller grönsaksstavar vid picknick eller fest.

Förvaring & hållbarhet

Förvara pastasåsen i en lufttät burk i kylskåpet efter öppning. Håll burken väl stängd för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt såsen svalna snabbt innan du sätter den i kylskåpet. Undvik att placera den nära starkt doftande varor. Om du fryser in såsen, tänk på att texturen kan förändras vid upptining, så använd den helst inom kort tid efter frysning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli