Ostsås (med skinka, hemlagad)

100 g ostsås m. skinka hemlagad består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, kalcium, jod och protein; och en bra källa till kalium och selen.

145,0 kcal

100 g

Kolhydrater

6,0 g / 100 g

Fett

8,9 g / 100 g

Protein

10,3 g / 100 g

Fett 8,9 g
- varav mättat fett 4,2 g
- varav enkelomättat fett 3,2 g
- varav fleromättat fett 1,0 g
Kolhydrater 6,0 g
- varav sockerarter 3,7 g
Protein 10,3 g
Fibrer 0,1 g

Rik på

Fosfor

29% DRI

Rik på

Vitamin B12

26% DRI

Rik på

Jod

23% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

6,0 g

–

Socker totalt

3,7 g

–

Kostfiber

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera ostsåsen varm som en del av en gratäng eller pasta.
Skiva upp bröd och bred på ostsåsen för en smakrik macka.
Toppa en sallad med ostsås för extra krämighet och smak.
Använd ostsåsen som dipp till grönsaksstavar eller nachos.
Fyll tortillabröd med ostsås, skinka och grönsaker för en god wrap.

Förvaring & hållbarhet

Förvara ostsåsen i en lufttät burk i kylskåpet för att bevara smaken. Låt såsen svalna snabbt efter tillagning innan du stänger burken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du fryser in ostsåsen, var medveten om att texturen kan förändras vid upptining. Se till att hålla ytor torra för att undvika kondens.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli