Måltidsersättning (soppulver, medelvärde)

100 g måltidsersättning, soppulver, medelvärde består av mycket kalorier; är rik på kalium, vitamin A, kalcium, fosfor, magnesium och folat, men innehåller mycket salt.

365,5 kcal

100 g

Kolhydrater

30,9 g / 100 g

Fett

7,4 g / 100 g

Protein

38,5 g / 100 g

Fett 7,4 g
- varav mättat fett 2,1 g
- varav enkelomättat fett 1,5 g
- varav fleromättat fett 2,3 g
Kolhydrater 30,9 g
- varav sockerarter 10,0 g
Protein 38,5 g
Fibrer 9,3 g

Rik på

Protein

Rik på

Järn

100% DRI

Rik på

Zink

97% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

30,9 g

–

Socker totalt

10,0 g

–

Stärkelse

15,5 g

–

Kostfiber

9,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka eller rör om soppulvret i varmt vatten för att skapa en snabb och mättande soppa.
Servera soppan varm som en lätt lunch eller middag, gärna med ett bröd vid sidan av.
Toppa med färska örter som persilja eller gräslök för extra smak och färg.
Använd soppan som bas i en bowl, tillsammans med grönsaker, quinoa och avokado.
Blanda soppan med kryddor som svartpeppar eller chili för att ge den en extra kick.

Förvaring & hållbarhet

Förvara soppulvret i en lufttät burk på en torr och sval plats. Håll burken borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Efter tillagning, låt soppan svalna snabbt innan du ställer in den i kylskåpet. Håll torra ytor för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd fryst soppa inom kort tid för bästa resultat.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli