Proteinrik måltidsersättning (stång, ca 20 % protein)

100 g måltidsersättning, proteinrik stång, medelvärde, ca 20 % protein består av mycket kalorier; är rik på kalium, kalcium, fosfor och koppar; och en bra källa till magnesium och jod, men innehåller mycket socker.

377,7 kcal

100 g

Kolhydrater

47,2 g / 100 g

Fett

10,2 g / 100 g

Protein

22,3 g / 100 g

Fett 10,2 g
- varav mättat fett 3,0 g
- varav enkelomättat fett 4,2 g
- varav fleromättat fett 1,9 g
Kolhydrater 47,2 g
- varav sockerarter 28,4 g
Protein 22,3 g
Fibrer 2,9 g

Rik på

Protein

Rik på

Kalcium

71% DRI

Rik på

Fosfor

28% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

47,2 g

–

Socker totalt

28,4 g

–

Stärkelse

2,8 g

–

Kostfiber

2,9 g

–

– varav glukos

4,5 g

–

– varav sackaros

10,1 g

–

– varav maltos

3,5 g

–

– varav galaktos

0,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva måltidsersättningen i tunna bitar för att enkelt kunna njuta av den som ett mellanmål.
Servera den kall, gärna med en klick majonnäs och lite peppar för extra smak.
Toppa en skiva med kaviar och hackad gräslök för en lyxig macka.
Strimla stången och blanda den i en sallad med färska grönsaker och citronvinägrett.
Använd den som fyllning i en wrap tillsammans med avokado och spenat för en mättande lunch.

Förvaring & hållbarhet

Förvara måltidsersättningen i sin förpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Placera den i kylskåpet för bästa hållbarhet. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt stången svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att undvika kondens, vilket kan påverka kvaliteten. Tänk på att frysning kan förändra texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli