Kokosnötdryck

100 g kokosnötdryck består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, vatten, fosfor, vitamin B12 och riboflavin. Kokosnötdryck består till 95% av vatten.

18,0 kcal

100 g

Kolhydrater

4,4 g / 100 g

Fett

0,0 g / 100 g

Protein

0,0 g / 100 g

Kolhydrater 4,4 g
- varav sockerarter 1,8 g
Fibrer 0,1 g

Rik på

Kalcium

19% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

17% DRI

Rik på

Vitamin B12

10% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

4,4 g

–

Socker totalt

1,8 g

–

Kostfiber

0,1 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera kokosnötdryck kall som en uppfriskande dryck på varma dagar.
Skaka flaskan väl innan användning för att blanda eventuella sediment.
Toppa med en skiva lime eller citron för extra fräschör.
Använd i smoothies tillsammans med banan och spenat för en krämig konsistens.
Blanda kokosnötdryck i grytor eller soppor för att ge en exotisk smakdimension.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kokosnötdrycken i kylskåp efter öppning, gärna i en lufttät behållare för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt drycken svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll alltid torra ytor för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli