Havredryck (1,5 % fett, berikad)

100 g havredryck fett 1,5% berikad består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D och riboflavin; och en bra källa till kalcium, fosfor, jod och vitamin B12.

48,0 kcal

100 g

Kolhydrater

7,1 g / 100 g

Fett

1,5 g / 100 g

Protein

1,0 g / 100 g

Fett 1,5 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 0,8 g
- varav fleromättat fett 0,5 g
Kolhydrater 7,1 g
- varav sockerarter 3,4 g
Protein 1,0 g
Fibrer 0,8 g

Rik på

Riboflavin (B2)

21% DRI

Rik på

Kalcium

16% DRI

Rik på

Vitamin B12

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

7,1 g

–

Socker totalt

3,4 g

–

Kostfiber

0,8 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka havredrycken innan servering för att blanda ingredienserna väl.
Servera kall som en svalkande dryck eller använd den i smoothies för extra krämighet.
Toppa havredrycken med kanel eller vanilj för en smakfull twist.
Använd havredrycken i gröt eller pannkakor istället för mjölk för en växtbaserad variant.
Inkludera havredrycken i bakverk som muffins eller bröd för att ge fukt och smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara havredrycken i kylskåp efter öppning. Håll den i sin originalförpackning eller överför till en lufttät burk för att bevara smaken. Se till att stänga flaskan ordentligt efter varje användning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt havredrycken svalna snabbt efter tillagning innan du placerar den i kylskåpet. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli