Chili- och mangosås

100 g chili- och mangosås består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till vitamin A, jod och vitamin E.

117,0 kcal

100 g

Kolhydrater

8,9 g / 100 g

Fett

8,4 g / 100 g

Protein

1,3 g / 100 g

Fett 8,4 g
- varav mättat fett 2,6 g
- varav enkelomättat fett 3,7 g
- varav fleromättat fett 1,4 g
Kolhydrater 8,9 g
- varav sockerarter 6,9 g
Protein 1,3 g
Fibrer 0,8 g

Rik på

Vitamin C

28% DRI

Rik på

Jod

17% DRI

Rik på

Vitamin E

16% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

8,9 g

–

Socker totalt

6,9 g

–

Kostfiber

0,8 g

–

– varav sackaros

3,5 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva avokado och toppa med chili- och mangosås för en fräsch macka.
Servera såsen kall som dip till grönsaksstavar eller nachos.
Ringla över grillad kyckling eller fisk för extra smak.
Blanda såsen i en sallad med quinoa, svarta bönor och lime.
Använd som smaksättning i tacos tillsammans med färsk koriander och limejuice.

Förvaring & hållbarhet

Förvara chili- och mangosåsen i en lufttät burk i kylskåpet för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt såsen svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Se till att ytorna är torra för att undvika fukt och kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd färsk sås när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli