Brylépudding

100 g brylépudding består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor, kalcium, jod, selen, protein och vitamin E.

129,0 kcal
100 g
Kolhydrater
19,6 g / 100 g
Fett
3,3 g / 100 g
Protein
4,9 g / 100 g
  • Fett 3,3 g
    • varav mättat fett 1,2 g
    • varav enkelomättat fett 1,2 g
    • varav fleromättat fett 0,4 g
  • Kolhydrater 19,6 g
    • varav sockerarter 19,8 g
  • Protein 4,9 g
Rik på
Vitamin B12
25% DRI
Rik på
Fosfor
15% DRI
Rik på
Jod
14% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
19,6 g
Socker totalt
19,8 g
– varav sackaros
16,8 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva brylépuddingen i portionsbitar och servera som dessert.
  • Toppa med färska bär som hallon eller blåbär för extra smak och färg.
  • Strö över lite riven choklad eller nötter för en krispig textur.
  • Servera med en klick vispad grädde eller glass för en lyxigare upplevelse.
  • Använd brylépudding som fyllning i bakverk eller tårtor för att ge dem en krämig konsistens.

Förvaring & hållbarhet

Förvara brylépuddingen i kylskåp, antingen i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att undvika att den tar smak från andra livsmedel. Håll den borta från starkt doftande varor. Låt puddingen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Se till att ytan är torr för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt för bästa smakupplevelse.