100 g brylépudding består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor, kalcium, jod, selen, protein och vitamin E.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara brylépuddingen i kylskåp, antingen i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att undvika att den tar smak från andra livsmedel. Håll den borta från starkt doftande varor. Låt puddingen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Se till att ytan är torr för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt för bästa smakupplevelse.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper