Barnmat med potatis och nötköttsgryta (konserv)

100 g barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv. består av relativt lite kalorier; är rik på jod; och en bra källa till kalium och vitamin A.

79,0 kcal

100 g

Kolhydrater

8,4 g / 100 g

Fett

3,3 g / 100 g

Protein

3,0 g / 100 g

Fett 3,3 g
- varav mättat fett 0,7 g
- varav enkelomättat fett 1,9 g
- varav fleromättat fett 0,6 g
Kolhydrater 8,4 g
- varav sockerarter 1,7 g
Protein 3,0 g
Fibrer 1,6 g

Rik på

Jod

23% DRI

Rik på

Vitamin A (RE)

17% DRI

Rik på

Vitamin B6

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

8,4 g

–

Socker totalt

1,7 g

–

Kostfiber

1,6 g

–

– varav sackaros

0,8 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera varm som en del av en måltid, gärna tillsammans med grönsaker.
Skiva potatisen och blanda i en sallad för en mättande lunch.
Toppa med färsk dill eller gräslök för extra smak.
Använd som fyllning i wraps eller tortillabröd tillsammans med majonnäs och sallad.
Strö över lite peppar och servera i en djup tallrik som en värmande soppa.

Förvaring & hållbarhet

Förvara oöppnad konservburk i ett svalt och torrt kallskafferi. Håll burken borta från starkt doftande varor för att undvika luktupptag. När burken är öppnad, överför resterande innehåll till en lufttät burk och placera den i kylskåpet. Låt maten svalna snabbt innan du stänger burken. Undvik fuktiga ytor för att hålla maten fräsch längre. Frysning kan påverka texturen, så använd detta alternativ endast om det är nödvändigt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli