Barnmat med pastacouscous och kyckling (konserv)

100 g barnmat pasta couscous m. kyckling konserv. består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin A och fosfor; och en bra källa till kalium, magnesium, protein och vitamin E.

78,0 kcal

100 g

Kolhydrater

8,0 g / 100 g

Fett

2,8 g / 100 g

Protein

4,2 g / 100 g

Fett 2,8 g
- varav mättat fett 0,3 g
- varav enkelomättat fett 1,5 g
- varav fleromättat fett 0,8 g
Kolhydrater 8,0 g
- varav sockerarter 2,2 g
Protein 4,2 g
Fibrer 2,2 g

Rik på

Fosfor

30% DRI

Rik på

Vitamin A (RE)

28% DRI

Rik på

Kalium

10% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

8,0 g

–

Socker totalt

2,2 g

–

Kostfiber

2,2 g

–

– varav sackaros

1,0 g

–

Fullkorn

5,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera varm som en huvudrätt eller som tillbehör till grönsaker.
Skiva upp och lägg på mackor med majonnäs och dill för en smakrik lunch.
Toppa med färska örter som persilja eller gräslök för extra fräschör.
Blanda i en sallad med tomater, gurka och en lätt vinägrett för en fräsch måltid.
Använd i en bowl med ris, avokado och sojasås för en asiatisk twist.

Förvaring & hållbarhet

Förvara oöppnad konserv i ett svalt och torrt kallskafferi. Efter öppning, häll över innehållet i en lufttät burk och placera i kylskåp. Låt alltid maten svalna snabbt innan du ställer in den i kylskåpet. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt. Se till att hålla ytor torra för att förlänga hållbarheten.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli