Barnmat med frukt och bär (yoghurt, konserverad, berikad)

100 g barnmat frukt bär m. yoghurt konserv. berikad består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C.

77,0 kcal

100 g

Kolhydrater

13,9 g / 100 g

Fett

1,2 g / 100 g

Protein

1,8 g / 100 g

Fett 1,2 g
- varav mättat fett 0,8 g
- varav enkelomättat fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 13,9 g
- varav sockerarter 7,3 g
Protein 1,8 g
Fibrer 1,2 g

Rik på

Vitamin C

44% DRI

Rik på

Kalcium

6% DRI

Rik på

Fosfor

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

13,9 g

–

Socker totalt

7,3 g

–

Kostfiber

1,2 g

–

– varav sackaros

1,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera kall som ett fräscht mellanmål eller dessert.
Skiva och lägg på en macka med cream cheese eller kvarg för extra smak.
Toppa med granola eller nötter för en krispig textur.
Blanda i en smoothie tillsammans med banan och spenat för en näringsrik dryck.
Använd som fyllning i pannkakor eller våfflor för en söt twist.

Förvaring & hållbarhet

Förvara barnmat frukt bär m. yoghurt i kylskåp efter öppning, gärna i en lufttät burk för att undvika luktupptag. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel. Om du har oöppnad konserv, kan den placeras i kallskafferi. Låt alltid maten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll torra ytor för att undvika fukt och kondens, vilket kan påverka kvaliteten. Tänk på att frysning kan förändra texturen, så använd färsk produkt när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli